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La ménopause en 10 questions
Auteurices : BAGOT Odile (Dr-Gynécologue-obstétricienne) Equipe Offre Prévention de la Mutualité Française ) 10 questions autour de la ménopause Les bouffées de chaleur persistent pendant 7 ans chez la moitié des femmes. Dr Odile BAGOT, gynécologue obstétricienne, apporte des réponses illustrées à cette étape de la vie qu’est la ménopause. Pour aller […]
Déplacer une charge lourde
Auteurices : CLOD (Illustrateur) Equipe Offre Prévention de la Mutualité Française Comment déplacer une charge lourde en évitant de se blesser ? Porter, tirer, pousser, soulever, déplacer des charges lourdes ou encombrantes : ces actions, surtout lorsqu’elles sont répétitives ou effectuées trop rapidement, sont responsables d’un grand nombre d’accidents du travail et de troubles […]
L’andropause en 10 questions
Autrice : ALLAIS Claire (Dr – Médecin généraliste) 10 questions autour de l’andropause L’andropause est souvent abordée sous l’angle des troubles sexuels mais son impact sur la santé est plus large. Le Dr Claire ALLAIS, médecin généraliste, aborde ce sujet de manière synthétique pour aider à mieux comprendre cette étape de la vie masculine. […]
Je prends la résolution de…avoir du temps pour moi
Auteurs : RAMONNET Christine (Sophrologue) RENAUDIN Stéphanie (Sophrologue) Je prends la résolution de…avoir du temps pour moi Voilà ça y est, la trêve des fêtes va s’achever… et le flot des actions va recommencer de gronder, de s’enfler…. comment ne pas s’y « noyer » ? Comment mettre en place cette bonne résolution […]
Je prends la résolution de… apprendre à dire non
Auteurs : RAMONNET Christine (Sophrologue) RENAUDIN Stéphanie (Sophrologue) Apprendre à dire non Bien sûr décider de modifier certaines habitudes estimées nocives est louable et dénote d’une prise de conscience. En soi, cela représente une première étape décisive. Par contre, toute bonne résolution ne s’apprécie que lorsque l’objectif est atteint. Dans le cas inverse, […]
Je prends la résolution de… garder mon calme
Auteurs : RAMONNET Christine (Sophrologue) RENAUDIN Stéphanie (Sophrologue) Je prends la résolution de… garder mon calme Les fêtes de fin d’année sont très souvent l’occasion de faire plaisir à ses proches, ce qui se traduit par des cadeaux et les plus gâtés sont principalement les jeunes enfants. Leur impatience puis leur joie représente des […]
Je prends la résolution de…
Auteurs : RAMONNET Christine (Sophrologue) RENAUDIN Stéphanie (Sophrologue) Je prends la résolution de… Pour la nouvelle année qui arrive, c’est l’heure des bilans, avec des aspects positifs et des souhaits d’amélioration. C’est également la tradition des bonnes résolutions que l’on aimerait cette fois pouvoir tenir… – Alors justement Stéphanie, comment par exemple ne […]
Les troubles anxieux
Auteurs : Equipe Offre Prévention de la Mutualité Française Pr Antoine Pelissolo, Psychiatre L’essentiel sur les troubles anxieux Il est important de différencier l’anxiété simple et occasionnelle du trouble anxieux. Tout le monde peut éprouver de l’anxiété à différents moments de sa vie : changement de travail, chômage, maladie, étapes clés de la vie. La […]
Une petite baisse de moral !
Auteurs : RAMONNET Christine (Sophrologue) RENAUDIN Stéphanie (Sophrologue) Une petite baisse de moral ! Et oui, doudounes et manteaux chauds réapparaissent avec les premiers froids et voilà notre moral qui hésite entre « je tiens bon » et « je décline comme les températures… ». Il arrive parfois que la saison froide gèle notre […]