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Nutrition

Muffins potinoisette

Muffins potinoisette

Recette : muffins potinoisette Si vous cherchez une idée de dessert sympa pour ce mois de mars, voici une recette très facile et gourmande, les muffins potinoisettes. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 0,85€ par personne) pour se régaler avec toute la famille. […]

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Caviar de courgette et riz basmati

Recette : Caviar de courgette et riz basmati Si vous cherchez une idée de plat pour mettre à l’honneur un des plus chouettes légumes de l’été, la courgette, voici une recette très facile, le caviar de courgette et son riz basmati. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque […]

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Salade aux lentilles d’hiver

Recette : Salade aux lentilles d’hiver Si vous cherchez une idée de plat pour ce début février, voici une recette très facile et gourmande, la salade aux lentilles d’hiver, qui est végétarienne. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 1,90€ par personne) pour se […]

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Lasagnes sans beurre

Recette : Lasagnes sans beurre Si vous cherchez une idée de plat pour cette fin janvier, voici une recette très facile et gourmande, les lasagnes sans beurre. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 1,75€ par personne) pour se régaler avec toute la famille. […]

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Potage légumes et légumes secs

Recette : Potage légumes et légumes secs Si vous cherchez une idée de plat pour ce début janvier, voici une recette très facile et gourmande, le potage légumes et légumes secs. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 0,85€ par personne) pour se régaler […]

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Recette : parmentier festif

Recette : parmentier festif Si vous cherchez une idée de plat pour ces fêtes d’hiver, voici une recette très facile et gourmande, le parmentier festif. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 4,60€ par personne) pour se régaler avec toute la famille.   Cette […]

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Risotto poulet champignons

Recette : Risotto poulet champignons Si vous cherchez une idée de plat pour ce mois de décembre, voici une recette très facile, le risotto poulet champignons. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 1,80€ par personne) pour se régaler avec toute la famille . […]

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Légumes secs : le retour

Légumes secs : le retour

  Le retour des légumes secs Les légumes secs font leur grand retour : pois chiche, pois cassés, lentilles de diverses couleurs, fèves, haricots blancs ou rouges, flageolets, coco…. Il en existe beaucoup d’autres. Les consommateurs semblent redécouvrir leurs goûts et leurs bienfaits.  Pourtant, ils avaient une « mauvaise côte de popularité » : longs à préparer, de […]

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Potage végé à la noix de coco

Recette : Potage végé à la noix de coco Si vous cherchez une idée de plat pour ce mois de novembre, voici une recette très facile, le potage végé à la noix de coco. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 1,40€ par personne) […]

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Pasta mista salade

Pasta mista salade

  Recette : Pasta mista salade Si vous cherchez une idée de plat pour cette fin octobre, voici une recette très facile, la pasta mista salade. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 2€ par personne) pour se régaler avec toute la famille.   […]

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