Recette : penne aux légumes croquants

Si vous cherchez une idée de plat pour ce mois de novembre, voici une recette très facile, les penne aux légumes croquants. C’est une recette simple à préparer, qui est à la fois équilibrée pour chaque personne et abordable (environ 0,82€ par personne) pour se régaler avec toute la famille.

Cette recette de penne aux légumes croquants peut convenir pour tout le monde : c’est un repas qui convient aussi bien aux personnes diabétiques, qu’aux personnes qui ont un taux de cholestérol à surveiller ou encore aux personnes qui doivent surveiller les apports en sel (en diminuant ou en enlevant le sel dans la recette).

Auteurices :

• MARIE-MAGDELAINE Cécile (Diététicienne)
• Equipe Offre Prévention de la Mutualité Française

Autres recettes :

• Muffins potinoisette
• Salade aux fruits d’automne
• Potage d’automne
• Salade forestière
• Yaourt glacé tutti frutti
• Curry végétarien
• Brochettes et salade tomates basilic
• Assiette marine au piment d’Espelette
• Fraich’salade végétarienne aux épices
• Tarte sans beurre au thon et légumes d’été
• Haricots blancs à la puttanesca
• Coupe glacée à la fraise sans sorbetière
• Meli melo de légumes rôtis et poulet aux épices
• Crêpes des îles
• Poke kreol végétarienne
• Barbecue party
• Salade complète boostée
• Rouleau de printemps masca-fraise aux deux sauces
• Fondant patate douce et chocolat
• Salade printanière végétarienne

Un point sur l’alimentation :

• L’équilibre alimentaire en pratique
• La salade, l’aliment le plus riche
• Alimentation estivale
• Alimentation : J’hésite entre ça et ça !
• Alimentation : les enfants, il ne faut pas leur raconter d’histoire !
• L’alimentation du nourrisson (de 0 à 6 mois)
• L’alimentation du jeune enfant (de 6 mois à 3 ans)
• Des fruits aux diabétiques
• Comment adapter nos repas à un rythme de travail irrégulier
• Questions/réponses avec une diet : les féculents
• J’adapte mon alimentation pour mieux dormir
• Les légumes, c’est cuit
• L’intolérance au lactose
• Ameli : Les fruits et les légumes
• Ameli : les différents types d’aliments
• Ameli : alimentation de l’adulte
• Ameli : alimentation de l’adulte : bien manger pour être en forme
• Ameli : alimentation de l’adulte : des repas équilibrés au fil de la semaine