04 76 15 27 80Le Mois sans Tabac !
Le Mois sans Tabac, une opération renouvelée chaque année
Le Mois sans Tabac c’est quoi ? Et bien le nom est assez parlant puisque chaque 1er novembre, Santé publique France, généralement en partenariat avec le Ministère des Solidarités et de la Santé et l’Assurance Maladie, donne le coup d’envoi du #MoisSansTabac. Le dispositif offre aux fumeurs un accompagnement au sevrage jour après jour.
C’est une opération probante : arrêter de fumer lors de l’opération multiplie par 2 la réussite du sevrage tabagique à 1 an, par rapport aux taux de succès observés dans la littérature scientifique pour des tentatives d’arrêt sans aide extérieure.
C’est une campagne nationale, mais qui se déroule aussi en local, qui aide à arrêter de fumer. Elle rassemblait en 2020 près de 95 000 participants. Pour 2022, il y a près de 150000 inscrits ! C’est sous le signe de l’élan collectif que les fumeurs sont invités à arrêter de fumer tous ensemble pendant 1 mois, en novembre.
En effet, un mois sans fumer multiplie par cinq les chances d’arrêter de fumer définitivement. Après 30 jours d’abstinence, la dépendance s’avère bien moins forte et les symptômes de manque (nervosité, irritabilité) sont moins présents.
Obtenir de l’aide pour arrêter de fumer
Participer à cette opération offre différents avantages pour que l’arrêt soit contrôlé et pérenne :
- Une consultation avec un professionnel spécialisé pour arrêter de fumer,
- Un kit d’aide à l’arrêt avec un programme de 40 jours,
- Des soutiens pour ne pas craquer,
- Toute une communauté ayant décidé d’arrêter pour partager les doutes et astuces,
- Un rassemblement sur les réseaux sociaux, Facebook et Instagram, pour s’entraider.